Personaltraining

Bist Du beruflich stark eingespannt und Gruppentrainings passen Dir nicht?

Dann ist das xmoves Personaltraining genau das Richtige für Dich!

Im Studio, draussen oder bei Dir zuhause, stelle ich Dir ein individuelles auf Dich abgestimmtes Training zusammen. Je nach Trainingsziel werden wir Deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördern und die Elemente des Krafttrainings, Yoga, Pilates und auch des Tanzes einfliessen lassen.

Bewegungstherapie

In der Bewegungstherapie verbinden wir die Ebenen von Körper und Geist. Die Therapie fördert Gesundheit, Körpergefühl und Wohlbefinden und ist zielgerichtet. Sie eignet sich für Personen mit akuten Schmerzen am Bewegungsapparat und auch für Menschen mit Beeinträchtigungen.

Preise

Personaltraining:
60 min 120.- CHF

Bewegungstherapie:
45 min 90.- CHF

Barzahlung oder TWINT